TRIBAL BELLYDANCE (ATS / Tribal Fusion)

Współczesny Taniec Orientalny.

Tribal ATS opiera się na grupowej improwizacji, w której kobiety porozumiewają się za pomocą niewidocznych dla

widza gestów, tworząc wrażenie całkowitej jedności. Postawa tancerek jest dumna i silna, a widz ma wrażenie uczestniczenia w misterium, które nie jest adresowane bezpośrednio do niego, ale realizuje się przede wszystkim w samej grupie. Bardzo dużo elementów ruchu bioder jest wspólnych dla tańca brzucha i tribalu, jest jednak ogromna różnica w wyrazie tych tańców – przede wszystkim za sprawą mocnej postawy, zaczerpniętej z flamenco.

Tribal Fusion to piękna i pełna siły mieszanka ATSu, z innymi tańcami, takimi jak taniec brzucha, hiphop, taniec współczesny, indyjski.

Zobacz filmik:

INSTRUKTOR:

Yolanda Sejfried

tancerka i instruktor, specjalizuje się w stylach Tribal Fusion oraz ATS, pionierka tych styli w Polsce. Okazyjnie tańczy i uczy również klasycznego tańca orientalnego, od którego zaczynała swoją podróż po świecie bellydance. Przez pierwszych kilka lat zajęła się intensywnym treningiem, uczestnicząc w warsztatach z najsławniejszymi postaciami tribalowej i bellydance'owej sceny tanecznej. Za najważniejsze doświadczenie w swojej karierze tanecznej uważa wyprawę do stolicy tribalu – San Francisco, gdzie uczyła się m.in. w szkole Suhaili Salimpour, w studiu FCBD oraz pobierała prywatne lekcje u słynnej Zoe Jakes.

W 2004 ukończyła dwuletni instruktorski kurs taneczny zakończony państwowym egzaminem i dyplomem wydanym przez Ministerstwo Kultury a w roku 2010 dwuletnie szkolenie dla nauczycieli tańca orientalnego w prestiżowej Tanzakademie Cifuentes w Berlinie.

Od 2009 Yolanda jest instruktorem ATS certyfikowanym przez Carolenę Nericcio. Jako pierwsza w Polsce otrzymała status „Siostrzanego Studia FCBD” (z siedzibą w Krakowie).

Yolanda jest założycielką pierwszej w kraju grupy tribalowej Samarkanda (poprzednia nazwa Zaghareet), która w styczniu 2011 obchodziła piąte urodziny. Jest także członkinią założonej przez Beatę i Horacia Cifuentesów grupy tanecznej CATT Company.

Yolanda jest również organizatorem cyklicznie odbywających się festiwali Raqs Tribal, oraz Raqs Tribal Summer Camp.

KURS TRIBAL ATS dla początkujących

środa 11:00 - trwa zbieranie grupy!
poniedziałek 18:00
 

TRIBAL FUSION dla początkujących

poniedziałek 19:00

KURS TRIBAL ATS - kontynuacja z zeszłego roku

środa 19:00 - start 28 września

Wszystkie kursy trwają 2 miesiące - 8 spotkań.

Cennik:

89zł - 4 zajęcia

149zł- 8 zajęc - płatne najpóźniej na dzień przed rozpoczęciem kursu

159 zł - 8 zajęc - płatne w dniu rozpoczęcia kursu

Taniec Orientalny, popularnie zwany tańcem brzucha. Jest to niezwykle zmysłowa i elegancka forma ruchu, w której możesz wykorzystać wszystkie kobiece atuty. Kontrolowane izolacje przeplatające się z pięknymi pozami, baletowymi arabeskami i dużą ilością obrotów, tworzą przepiękny i bardzo kobiecy taniec, który przywodzi na myśl baśni Tysiąca i Jednej Nocy. Pomaga wyrobić nawyk utrzymywania prawidłowej postawy, zwiększa pewność siebie i samoakceptację.

INSTRUKTORZY:

Jamilah

"Wschodząca gwiazda sceny orientalnej, promieniująca zjawiskowością. Prawdziwa księżniczka z baśni Szeherazady czarująca publiczność ekspresją wyrazu i zmysłową tajemniczością. Jedna z nielicznych tancerek, w której taniec żyje prawdziwym życiem, który ją wyzwala i uskrzydla."
Katarzyna Marquardt

Każdy występ Jamilah jest zniewalającym zjawiskiem, pokazem kunsztu tanecznego, pełnym zmysłowości i niespotykanej gracji. Preferuje egipski styl klasyczny, naznaczony wpływami baletowymi i cechujący się silną ekspresją. Występuje z licznymi rekwizytami: z woalem, assayą (laską), wachlarzem oraz skrzydłami Izis.

Naukę tańca rozpoczęła pod okiem polskich instruktorek: Alayi Shirin, Saidy oraz Samiry. Wachlarz umiejętności nieustannie rozwija kształcąc się u światowej sławy nauczycieli zagranicznych: Khaled Mahmoud (Egipt), Beata i Horacio Cifuentes (Niemcy), Orit Maftsir (Izrael), Nuriyya (Belgia), Zaza Hassan (Francja), Mayodi (Francja), Djamila (Niemcy) Magdy El Leisy (Egipt, Niemcy), Nour (Egipt), Marina Oganyan (Rosja), Aziza (USA).

Yolanda Sejfried

 tancerka oraz instruktor tańca z dyplomem Ministerstwa Kultury, założycielka pierwszej w Polsce grupy Tribal Bellydance "Zaghareet". Tańczy od 1996 roku - zaczynała od tańca irlandzkiego i szkockiego. Ukończyła dwuletnie studium instruktorskie z zakresu polskich tańców ludowych i narodowych. Swoją przygodę z tańcem orientalnym zaczęła w 2004 roku od fascynacji klasycznym egipskim tańcem brzucha. Jej pierwszymi nauczycielkami były Alaya Shirin i Saida. Cały czas rozwija swoje umiejętności uczestnicząc w warsztatach i festiwalach tańca orientalnego w kraju i za granicą. Jej nauczyciele to m.in.: Raquia Hassan, Beata & Horacio Cifuentes, Leila Haddad, Hassan Afifi, Gamal Seif, Aladyn Al-Kholy, Zaza Hassan, Fahtiem. Jest także uczestniczką dwuletniego szkolenia instruktorskiego CATT w Tanzakademie Cifuentes w Berlinie. Tajniki tribalu odkrywała ucząc się u największych gwiazd: Rachel Brice, Sharon Kihary, Frederique David, Kami Liddle, Morgany, Caroleny Nericcio (FatChanceBellyDance), Suhaili Salimpour, Samanthy Hasthorpe, The Uzume, Morii.

 LATIFA

Dyplomowana tancerka Polskiej Federacji Tańca. Instruktorka tańca orientalnego prowadząca zajęcia grupowe, warsztaty oraz lekcje indywidualne. Regularnie występująca na różnego rodzaju eventach, imprezach firmowych, okolicznościowych oraz kulturalnych.
Na jej taniec miały wpływ znakomite polskie instruktorki tańca orientalnego: Karolina Miśkiewicz – Rasha, Ewa Szymala - Suraiya, Anna Pucka - Alaya Shirin, Agnieszka Czyż - Sowillo, Sandra Królikowska - Shirin. Wachlarz umiejętności nieustannie rozwija uczestnicząc w najważniejszych wydarzeniach, festiwalach tanecznych i warsztatach prowadzonych przez światowej sławy nauczycieli zagranicznych: Beata i Horacio Cifuentes (Niemcy), Mira Betz (USA), Orit Maftsir (Izreael), Hossam Ramzy (Egipt) i Serena Ramzy (Brazylia), Lyela i Roland Jouvana (Niemcy), Sadie (USA), Khalida (Belgia/Niemcy), Farahnaz (Iran/Niemcy), Sheyla (Czechy), Mercedes Nieto (Węgry).
Latifa prowadzi zajęcia na wszystkich poziomach zaawansowania dokładając wszelkich starań, aby odnalazły się na nich zarówno hobbystki jak również osoby chcące zdobyć solidne, poprawnie technicznie podstawy taneczne. Jako instruktorka kładzie nacisk nie tylko na poznanie nowych ruchów i kombinacji, ale też na ciepłą i sympatyczną atmosferę sprzyjającą akceptacji własnego ciała i przełamaniu wewnętrznych barier.

KIEDY:

 
 Nowe 2 - miesięczne kursy z JAMILAH -  START 13 WRZEŚNIA

GRUPA ZAAWANSOWANA

wtorek godz. 17:00 - 18:30

GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA

wtorek godz. 18:30 - 19:45

GRUPA POCZĄTKUJĄCA START 20 WRZEŚNIA

wtorek godz. 19:45- 20 :45

CENNIK:

3 terminy płatności:

I - do 7 dni przed rozpoczęciem – CENA PROMOCYJNA

II – wpłata najpóźniej w dniu rozpoczęcia

III – w dwóch ratach (1 oraz 4 spotkanie)

8 spotkań 60 minut - I - 159zł, II - 168zł, III - 178zł (grupa początkująca)

8 spotkań 75 minut – I - 199zł, II - 209zł, III - 225zł (grupa średniozaawansowana)

8 spotkań 90 minut – I - 229zł, III - 239zł, III - 249zł (grupa zaawansowana)

Użytkownicy karty Multisport – do kursów 75 oraz 90 minut -dopłata do całości kursu – 49zł

 Zapisy telefoniczne i e-mailowe. Konieczna wcześniejsza rezerwacja miejsc!

 TANIEC BRZUCHA DLA POCZĄTKUJĄCYCH z LATIFĄ !

piątek 18:00 - trwa zbieranie grupy!

kurs 2 - miesięczny ( 8 zajęc)

Cennik:

89zł -  4 zajęcia

149zł -  8 zajęc, płatne najpóźniej na dzień przed rozpoczęciem kursu

159zł- 8 zajęc, płatne w dniu rozpoczęcia kursu

BURLESKA

 Trwają zapisy do nowej grupy! Wkrótce rozpoczęcie kursu! Planowany start 16.02 :)

Burleska - zmysłowy taniec retro w klimacie pin up, wykorzystujący elementy tańca orientalnego, jazzu, pantomimy. Burleska jako taniec uwodzenia wzbudza niezwykle silne emocje. Łączy magię tańca w małym kameralnym klubie z oszałamiającym przepychem wielkich scen, musicali i rewii showgirls. Nieodłącznym elementem burleski są również rekwizyty, m.in. buty na obcasie, krzesła, kapelusze, rękawiczki, laski, boa z piór, wachlarze.

Uwolnij swoją kobiecość i zatańcz jak niekwestionowana gwiazda burleski Dita von Teese!

Na zajęcia należy ubrać się w wygodny strój niekrępujący ruchów.

INSTRUKTOR:

Yolanda Sejfried

Tancerka i instruktor, specjalizuje się w stylach Tribal Fusion oraz ATS, pionierka tych styli w Polsce. Uczy również klasycznego tańca orientalnego, od którego zaczynała swoją podróż po świecie bellydance. Przez pierwszych kilka lat zajęła się intensywnym treningiem, uczestnicząc w warsztatach z najsławniejszymi postaciami tribalowej i bellydance'owej sceny tanecznej. Za najważniejsze doświadczenie w swojej karierze tanecznej uważa wyprawę do stolicy tribalu – San Francisco, gdzie uczyła się m.in. w szkole Suhaili Salimpour, w studiu FCBD oraz pobierała prywatne lekcje u słynnej Zoe Jakes.

W 2004 ukończyła dwuletni instruktorski kurs taneczny zakończony państwowym egzaminem i dyplomem wydanym przez Ministerstwo Kultury a w roku 2010 dwuletnie szkolenie dla nauczycieli tańca orientalnego w prestiżowej Tanzakademie Cifuentes w Berlinie.

Jako członkini międzynarodowej grupy tanecznej CATT Company uczestniczy w projekcie "Burlesque Dance Theatre", którego premiera odbyła się we wrześniu 2011 w Berlinie.

KIEDY:

2 miesięczny kurs dla początkujących

czwartek 18:00

Koszt:

89zł - 4 zajęcia

149zł -  8 zajęć, płatne najpóźniej na dzień przed rozpoczęciem kursu

159zł - 8 zajęć, płatne w dniu rozpoczęcia

   SEXY DANCE 

Zmysłowy taniec podbijający sale taneczne na całym świecie! Uwodzicielski i kokieteryjny, sexy dance leczy z wszelkich kompleksów, pomagając odbudować swoją kobiecość na nowych, twardych warunkach własnego „ja”.

Zajęcia te stanowią połączenie zmysłowych ruchów z tańcem, są mieszanką lubianych przez kobiety stylów muzycznych jak latino, salsa i inne.

Świetna atmosfera i magiczny klimat oraz łatwe układy choreograficzne sprawiają, iż zajęcia są niezapomniane! Sexy Dance zachęca do dalszej nauki oraz poszerza zakres umiejętności - poprzez wykorzystanie różnych technik tanecznych pomaga otworzyć się, wydobyć kobiecość, grację a zarazem wzmacnia pewność siebie.

Na dokładkę zajęcia z Sexy Dance to zawsze i wszędzie przede wszystkim mnóstwo świetnej zabawy!

 INSTRUKTOR:

Małgorzata Perzyńska

dyplomowany instruktor tanca i choreograf . Zdobywczyni II miejsca w kat. Salsa Show Dance (wraz z Azucar Roja) na Primavera Salsa Open 2009. Absolwentka 2-letniego studium z zakrasu choreografii tanca jazzowego, ktore ukonczyla egzaminem panstwowym z tanca klasycznego, jazzu oraz kompozycji tanca.  Z tańcem związana od 10 roku życia. Przez 7 lat intensywnie tańczyła balet klasyczny i modern, który dał jej znakomitą bazę do nauki kolejnych tańców, m.in. tańca towarzyskiego, jazzu, tańca współczesnego. Rytmami latynoskimi zafascynowała się 9 lat temu - salsa, reggaeton, samba brasil, latino - do dziś dnia tym technikom tanecznym poswieca najwięcej czasu, prowadzac zajecia w szkolach tanca.  Swoje umiejętności wciąż doskonali na warsztatach m.in. u Yanet Fuentes, Yunaissy Ferray, Susany Montero, Melissy Fernandez,  Jorgue Camaguey'a, Jazzy'iego,  Elzbiety i Grzegorza Pantak, Malgorzaty Ziolkowskiej, Piotra Jagielskiego i wielu innych. 
 

KIEDY:
 

środa 19:00

Cennik:

79zł- 4 zajęcia

139zł - 8 zajec, płatne najpóźniej na dzień przed rozpoczęciem kursu

149zł -8 zajęc, płatne w dniu rozpoczęcia kursu

LYRICAL JAZZ

Oparty na technice jazzowej i modern styl którego głównym celem jest pokazanie emocji w tańcu i wypełnienie muzyki treścią poprzez taniec. Choreografie układane są do lirycznych kawałków. Bardzo często tańcem ilustruje się treść utworu. Ważnym elementem są emocje jak i świadomość wykonywania każdego ruchu, jego pełna izolacja (czyli niezależne wykonywanie ruchów każdą partią ciała).

INSTRUKTOR:

KIEDY:

KURS 2 -miesięczny dla początkujących

środa 20:00

czwartek 20:30 

Cennik:

79zł - 4 zajęcia

139zł - 8 zajęc, płatne najpóźniej dzień przed rozpoczęciem kursu

149zł - 8 zajęc,płatne w dniu rozpoczęcia

LATINO SOLO & SALSA

Latino solo to zmyslowy i  ekspresyjny taniec w rytmie gorącej latynowskiej muzyki.
Na zajęciach poznasz elementy salsy, samby, rumby, cha-chy. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich pań, które chcą poczuć się wyjątkowo i bawić się w rytmach latynoamerykańskich. Tańcząc latino wymodelujesz swoją sylwetkę, poczujesz się pewniejsza siebie nauczysz się poruszać z gracją i wdziękiem.

INSTRUKTOR:

Małgorzata Perzyńska

dyplomowany instruktor tanca i choreograf . Zdobywczyni II miejsca w kat. Salsa Show Dance (wraz z Azucar Roja) na Primavera Salsa Open 2009. Absolwentka 2-letniego studium z zakrasu choreografii tanca jazzowego, ktore ukonczyla egzaminem panstwowym z tanca klasycznego, jazzu oraz kompozycji tanca.  Z tańcem związana od 10 roku życia. Przez 7 lat intensywnie tańczyła balet klasyczny i modern, który dał jej znakomitą bazę do nauki kolejnych tańców, m.in. tańca towarzyskiego, jazzu, tańca współczesnego. Rytmami latynoskimi zafascynowała się 9 lat temu - salsa, reggaeton, samba brasil, latino - do dziś dnia tym technikom tanecznym poswieca najwięcej czasu, prowadzac zajecia w szkolach tanca.  Swoje umiejętności wciąż doskonali na warsztatach m.in. u Yanet Fuentes, Yunaissy Ferray, Susany Montero, Melissy Fernandez,  Jorgue Camaguey'a, Jazzy'iego,  Elzbiety i Grzegorza Pantak, Malgorzaty Ziolkowskiej, Piotra Jagielskiego i wielu innych.

KIEDY:

SEXY SALSA

2- miesięczny kurs dla początkujących

środa 18:00 - start 23 listopada

Cennik:

79zł -  4 zajęcia

139zł - 8 zajęc,płatne najpóźniej na dzień przed rozpoczęciem kursu

149zł - 8 zajęc, płatne w dniu rozpoczęcia

REGGAETON

gatunek taneczny i muzyczny pochodzący z Portoryko, popularny w Ameryce Łacińskiej, a także coraz bardziej w USA i Europie. Wywodzi się z dancehallu i łączy z nim elementy muzyki hip-hop i latynoamerykańskiej. 

Reggaeton nie ma określonych kroków. Opiera się na mocnych ruchach bioder i klatki piersiowej. Jest zmysłowy i dynamiczny. Muzyka grana do tego tańca jest energiczna i pełna mocnego brzmienia. 

Na zajęcia zapraszamy zarówno Panie jaki Panów.  Panie ćwiczyć będą szczególnie ruch bioder, panowie zaś skupią się nad ruchem klatki piersiowej.

Instruktor:

Małgorzata Perzyńska

dyplomowany instruktor tanca i choreograf . Zdobywczyni II miejsca w kat. Salsa Show Dance (wraz z Azucar Roja) na Primavera Salsa Open 2009. Absolwentka 2-letniego studium z zakrasu choreografii tanca jazzowego, ktore ukonczyla egzaminem panstwowym z tanca klasycznego, jazzu oraz kompozycji tanca.  Z tańcem związana od 10 roku życia. Przez 7 lat intensywnie tańczyła balet klasyczny i modern, który dał jej znakomitą bazę do nauki kolejnych tańców, m.in. tańca towarzyskiego, jazzu, tańca współczesnego. Rytmami latynoskimi zafascynowała się 9 lat temu - salsa, reggaeton, samba brasil, latino - do dziś dnia tym technikom tanecznym poswieca najwięcej czasu, prowadzac zajecia w szkolach tanca.  Swoje umiejętności wciąż doskonali na warsztatach m.in. u Yanet Fuentes, Yunaissy Ferray, Susany Montero, Melissy Fernandez,  Jorgue Camaguey'a, Jazzy'iego,  Elzbiety i Grzegorza Pantak, Malgorzaty Ziolkowskiej, Piotra Jagielskiego i wielu innych. 

Kiedy:

środa 20:00 - start 1 lutego

kurs 2-miesięczny

Cennik:

79zł -  4 zajęcia

139zł -  8 zajęc,płatne najpóźniej na dzień przed rozpoczęciem kursu

149zł - 8 zajęc,płatne wdniu rozpoczęcia

HIP HOP

Hip Hop to bardzo żywiołowy i dynamiczny taniec. Związany stylistycznie ze street dance, asymiluje klasyczne techniki hip hopowe tj. locking, pop ping, funk, old school. Jest to taniec, który daje wiele możliwości i maksimum swobody, dlatego nietrudno dostosować się to obowiązujących tu reguł. Hip hop czerpie elementy z innych tańców nowoczesnych, łączy ze sobą wiele styli, a jednocześnie jest unikalny.

INSTRUKTOR:

Piotr Hamryszak

Rolę instuktora tańca hip hop pełni już 5 lat. Swoją wiedzę przekazuje dzieciom, młodzieży i dorosłym. Samouk, uczestnik wielu warsztatów oraz szkoleń w zakresie tańca break dance i nie tylko.

 Uczestnik imprez oraz turniejów tanecznych, warsztatów w gronie najlepszych tancerzy i instruktorów z całego świata, obecny na imprezach z cyklu "Battle of the year" Niemcy. Współuczesnik wielu projektów reklamowych takich firm jak Benq-Siemiens, Orange, Martini, Bacardi oraz programów telewizyjnych.

KIEDY:

poniedziałek  17:00 - zbieranie grupy!
piątek 20:30

sobota 14:00 - grupa początkująca + 

DANCEHALL

Dancehall jest tańcem pochodzącym z Jamajki. Reprezentuje radość i dobrą zabawę. Polega przede wszystkim na poruszaniu ciałem w sposób płynny a zarazem energiczny. Najbardziej typowym ruchem są shake\\\'i ( ruszanie biodrami) różnego sposobu. W dancehall\\\' u trzeba poczuć się swobodnie i pewnie siebie- tego uczy ten taniec.

Instruktor:

Sonia Gałczyńska

KIEDY:

  NOWY KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH z SONIĄ GAŁCZYŃSKĄ

poniedziałek 18:00 - start 16 stycznia

kurs 2 -miesięczny

Cennik: 

79zł - 4 zajęcia

139zł - 8 zajęc, płatne najpóźniej na dzień przed rozpoczęciem kursu

149zł - 8 zajęc, płatne w dniu rozpoczęcia

ZUMBA

Zumba to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku.

Zumba jest innowacyjnym systemem fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje sylwetkę, dba o naszą kondycję, a przede wszystkim napawa optymizmem i wprawia w świetne samopoczucie, które zostaje na długo, długo poza zajęciami.

Proste kroki taneczne, kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarza atmosferę świetnej imprezy i porywa do zabawy. Bardzo dynamiczna i ekscytująca kombinacja rytmów latynoskich i międzynarodowych, tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist i wiele innych.

INSTRUKTOR:

Joanna Siwińska

Jestem:

Wielbicielką sernika, zielonej herbaty, żeglarstwa i ciepłych pór roku.

Capoeristą (http://capoeira.krakow.pl/).

Absolwentką psychologii na UJ.

Tancerką.

Swoją przygodę z tańcem zaczęłam od nauki tańca towarzyskiego. Następnie byłam związana z formacją Fuego (hip-hop), uczestniczyłam w licznych warsztatach zgłębiając różne techniki.

Na Zumbę trafiłam... przypadkiem, czekając na zajęcia z jazzu. Porwała mnie energia, radość i niesamowita dawka endorfin.

Obecnie posiadam uprawnienia do prowadzenia zajęć Zumba oraz ZumbaGold, a swoje kwalifikacje podnoszę uczestnicząc w szkoleniach i maratonach. Choć brzmi to strasznie poważnie.  A Zumba to przede wszystkim świetna zabawa! 

Zapraszam! Przyjdźcie i zobaczcie "czym to się je" :)

KIEDY:

poniedziałek 19:00 - grupa OPEN

wtorek 17:00 - grupa OPEN, start 14 lutego! :)

piątek 18:15 - grupa OPEN

sobota 11:00 - grupa OPEN

   BOLLYWOOD

Żywiołowy i niezwykle energetyczny taniec rodem z indyjskich musicali. Taniec ten to mieszanka indyjskiego folkloru, klasycznych tańców indyjskich, tańca brzucha i wielu innych form tańca, delikatnie doprawiona bolywoodzką emocjonalnością.

Zajęcia dla wszystkich pragnących poznać magię Orientu w jej najbardziej kolorowym wydaniu.

INSTRUKTOR:

Justyna Janaszkiewicz

Absolwentka politologii na UP i pedagogiki na UJ. Tancerka i choreograf. Jej przygoda z tańcem Bollywood rozpoczęła się na jednym z kursów w krakowskiej szkole. Po kursie, jako jedna z najbardziej obiecujących kursantek, dołączyła do zespołu tańca indyjskiego Saathi i z jeszcze większym zaangażowaniem starała się poznawać elementy tańca indyjskiego. Uczestniczyła w wielu warsztatach z zakresu klasycznych tańców indyjskich tj, bharatanatyam, kathak czy folkowych tańców indyjskich tj. bhangra. Obecnie trenuje także taniec orientalny i ATS.

Od ponad roku prowadzi zajęcia z tańca Bollywood w krakowskich szkołach tańca, wcześniej prowadziła rożne warsztaty m.in. na Festiwalu dla Kobiet PROGRESSteron w Katowicach, na Zlocie Skautów w Chorzowie.

Choreografie, które przygotowuje na zajęcia oparte są na popularnych krokach bollywoodzkich, które zobaczyć możemy w wielu filmach oraz na elementach klasycznych i folkowych tańców indyjskich.

 KIEDY:

MIESIĘCZNY KURS od PODSTAW-  co miesiąc nowa choreografia do bollywoodzkiego hitu

czwartek 19:00-20:00, start 19 stycznia 2012

79zł - 4 zajęcia

GRUPA POCZĄTKUJĄCA (kontynuacja)

wtorek 18:30 -  start nowej grupy 3 stycznia 2012

GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA - minimum rok nauki

wtorek 19:30 -  start nowej grupy 3 stycznia 2012

79zł -  4 zajęcia

139zł - 8 zajęc, płatne najpóźniej na dzień przed rozpoczęciem kursu

149zł- 8 zajęc, płatne w dniu rozpoczęcia

  BHARATANATYAM

Bharatanatyam jest jednym z klasycznych tańców indyjskich, który obok tańca bollywoodzkiego zdobył na Zachodzie dużą popularność. Pochodzi z południa Indii, gdzie był częścią rytuału świątynnego."Poświęcona" bogu tancerka - devadasi - zjednywała przychylność bóstw i neutralizowała wpływy złych mocy. Jej obecność gwarantowała powodzenie ceremonii religijnej. Charakterystycznym dla Bharatanatyam jest wystukiwanie rytmu stopami, gesty rąk, oraz mimika twarzy odzwierciedlająca stan emocjonalny odgrywanych postaci. Służy to stworzeniu odpowiedniego nastroju u odbiorcy, tzw. smaku przedstawienia - rasa. Odpowiedni smak wywołuje stan zachwytu estetycznego, co jest celem szerzej pojętej sztuki indyjskiej. W tańcu tym rozróżniamy aspekt narracyny (nritya) - gdzie przedstawiane są wątki hinduskiej mitologi i abstrakcyjny (nritta) - ukazujący techniczny kunszt tancerki.

INSTRUKTOR

Ewa Wardzała

Indianistka, dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S.Iyengara, tancerka i nauczycielka tańca, założycielka zespołu tańca indyjskiego Natyalaya.
Swoją przygodę z tańcem zaczęłam w dzieciństwie, przez wiele lat swojej wczesnej młodości tańczyłam taniec współczesny. Kiedy pierwszy raz zobaczyłam taniec bharatanatyam wiedziałam, że kiedyś będę go tańczyć. Naukę bharatanatyam rozpoczęłam podczas rocznego stypendium ICCRu w indyjskiej szkole tańca Ganesha Natyalaya u Sarojy Veidyanathan w Delhi (styl tandżawurski). Obecnie swoją edukację taneczną kontynuuję u Radhy Anjali we Wiedniu (styl kalakszetry).Taniec bharatanatyam urzeka mnie niesamowitą precyzją ruchu, połączeniem siły i wytrzymałości z delikatnością, wręcz łagodnością, a także kobiecym wdziękiem, jakimi tancerka musi się wykazać.

Jagoda Flaga

KIEDY:

BHARATANATYAM dla początkujących - kontynuacja kursu z zeszłego roku!

poniedziałek 17:00 - start 3 października

BHARATANATYAM od PODSTAW

środa 17:00 - trwa zbieranie grupy!

Cennik:

89zł - 4 zajęcia

149zł- 8 zajęc, płatne najpóźniej na dzień przed rozpoczęciem kursu

159zł - 8 zajęc, płatne w dniu rozpoczęcia

To nieprawda, że nie wolno bawić się ogniem...

FIRE DANCE

jest formą taneczną dynamicznie rozwijającą się na całym świecie. Połączenie piękna tradycyjnego nowozelandzkiego tańca Haka Poi z technikami kuglarskimi oraz teatrem sprawiło, że Fire-dance stało się niezwykle efektownym widowiskiem. Podczas prowadzonych przez nas zajęć uczestnicy poznają nie tylko niezbędną wiedzę kuglarską, lecz również bogaty warsztat improwizacji teatralnej, ekspresji i świadomości własnego ciała.

Podczas zajeć nauczymy Cię podstaw kuglarstwa, improwizacji teatralnej, ekspresji scenicznej oraz przygotujemy Cię do pracy w profesjonalnych grupach fire-dance.
Jeżeli interesujesz się tańcem, lubisz dreszczyk emocji lub czujesz w sobie chęć rozwoju, to są zajęcia właśnie dla Ciebie. Przyjdź i sprawdź, na jak wiele Cię stać.
 

Prowadzący:

Paweł "Syberia" Urbanowicz

Tancerz, choreograf, aktor Teatru Form Czarno-Białych Plama, członek Stowarzyszenia Aktywności Społeczno-Artystycznej "Nie Po Drodze". Zajmuje się tańcem z ogniem od 13 roku życia, nauczać zaczął kilka lat później. Podczas 3-letniej działalności przeszkolił ponad 200 tancerzy. Od 2009 r. prowadzi warsztat teatralny, taneczny oraz kuglarski na Ogólnopolskim festiwalu Ognia w Ostródzie. Samouk, zwolennik "nowej jakości" tańca z ogniem, twórca systemu Calentura.

TANIEC TOWARZYSKI

Taniec towarzyski jest niewątpliwie czymś więcej niż tylko wyrafinowaną sztuką lub widowiskowym sportem, ale znanym i rozpowszechnionym na całym świecie sposobem zachowania i spędzania wolnego czasu we dwoje. Sprawdza się znakomicie w codziennych sytuacjach takich jak wyjście do klubu, impreza u znajomych czy romantyczna kolacja. Pojawia się również przy specjalnych okazjach takich jak wesele, sylwester czy bal maturalny.
Na zajęciach poznają Państwo następujące tańce:

• standardowe: walc angielski, tango, walc wiedeński, foxtrot i quickstep;
• latynoamerykańskie: cha cha, samba, rumba, paso doble i jive;
• użytkowe: rokc\'n\'roll i disco-samba;
• popularne: salsa
 

Głównym celem nauczania prócz przedstawienia rytmów i kroków jest także zapoznanie Państwa z podstawowymi regułami tańca w parze. Pragnę zapewnić, że już po kilku pierwszych spotkaniach będą Państwo mogli doskonale poradzić sobie przy każdym rodzaju muzyki tanecznej. Wraz z upływem czasu posiądą Państwo umiejętność swobodnego łączenia figur, prowadzenia i podążania, a także interpretacji i oddawania charakteru muzyki. Chociaż zajęcia mają za zadanie przede wszystkim umożliwić zdobycie praktycznej wiedzy z zakresu użytkowego tańca towarzyskiego, to mogą posłużyć chętnym w przygotowaniu do tańca turniejowego lub estradowego. Zajęcia w swojej formie zawierają także elementy treningu ogólnorozwojowego, jednak gwarantują przy tym świetną zabawę. Program zajęć stworzono tak, aby umożliwić przyjemne a jednocześnie najbardziej efektywne przyswojenie materiału, który został ujednolicony i przyporządkowany do kolejnych etapów.
 

INSTRUKTOR:

Michał Kostempski

Instruktor sportu o specjalizacji taniec sportowy, krajowy sędzia tańca Freestyle International Dance Organisation, sędzia Dance 4 Fans. Ukończył kursy w Egurrola Dance Studio i Polskiej Akademii Sportu. Wielokrotnie stawał na podium ogólnopolskich turniejów tańca towarzyskiego. Ma na swoim koncie wiele pokazów tanecznych na prestiżowych imprezach. Szkolił się u doskonałych trenerów z Polski i zagranicy (Collin James, Luciano Di Natale, Jonathan Huor, Thierry Verger , Iwona Pavlowicz, Agustin Egurrola, Katarzyna Kizior, Piotr Jagielski, Maciej Zakliczyński, Iwona Golczak, Paweł Michno, Kama Akumowicz, Karolina Kroczak, Krzysztof Mazur, Roman Pawelec i wielu innych) . Trener par tańca towarzyskiego oraz konsultant taneczny, z zamiłowania choreograf. Stworzył tysiące cudownych i efektownych choreografii w różnych technikach tanecznych. Stara sie podążać za modą taneczną dlatego ciągle doskonali swoje umiejętności i poszerza swoją wiedzę w coraz to nowszych technikach tanecznych. Specjalista od tańców latynoamerykańskich. Z wykształcenia dziennikarz, prowadził wiele imprez artystycznych, a także festiwali w tym również tanecznych. Przy tym wszystkim nietuzinkowa osobowość i poczucie humoru.

KIEDY:

czwartek 19:30 -zbieranie grupy - planowany start 6 października

2 - miesięczny kurs dla początkujących 

Cennik:

89zł -  4 zajęcia

149zł - 8 zajęc, płatne najpóźniej na dzień przed rozpoczęciem kursu

159zł -  8zajęc, płatne w dniu rozpoczęcia kursu

      CAPOEIRA

Mówią, że to najpiękniejsza ze sztuk walki i najniebezpieczniejszy z tańców. W Brazylii jej uprawianie jeszcze kilkadziesiąt lat temu było zakazane przez prawo. Wywodzi się od niewolników, którzy ukrywali swoje treningi pod postacią tańca.

Poprzez akrobacje, ciągły ruch i zaskakujące kopnięcia obrotowe jest niesamowicie widowiskowa. Kształci równowagę, poczucie rytmu i szybkość. W odróżnieniu od azjatyckich sztuk walki, gdzie harmonię uzyskuje się przez wyciszenie, uprawianie Capoeira niesie ze sobą ogromny potencjał radości i słonecznego brazylijskiego temperamentu.

Capoeira od podstaw - zbieramy zapisy do nowych grup!

Środa 16:45

Piątek 18:00

Wtorkowa grupa o 19:15 ruszyła! :) 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * 

Ruszyły nowe zajęcia - Capoeira w samo poludnie :)

Zapraszamy w poniedziałki i środy o godzinie 12:00

 PROWADZĄCY:

Sylwester (est. prof. Francês)

Paweł (monitor Alegria)

Marek (Pardal)

Paulina (Chucha)

Piotr (Zangado)

Bogusław (Acaraje) 

KIEDY:

ZAJĘCIA DLA DZIECI:

7-12 lat

wtorek  17:00

piątek 17:00

5-6 lat

czwartek 17:15 

sobota 11:00

Klub Sportowy Capoeira Camangula

www.capoeira.krakow.pl

BOKS

 BOKS - prostota, skuteczność i refleks.

Bądź gotowy obronić siebie i swoich najbliższych. Uczymy od zera podstaw poruszania, unikania ciosów i skutecznego ich wprowadzania. Na tych zajęciach masz szansę rozwinąć wytrzymałość, kondycję, siłę, szybkość, równowagę oraz koordynajcje ruchową przy jednoczesnej utracie zbędnych kilogramów.

Trening odbywa się pod okiem zawodowego boksera przy wykorzystaniu rękawic bokserskich, worków i skakanek. Trening polecany na każdym poziomie zaawansowania.

INSTRUKTOR:

Piotr Snopkowski - zawodowy bokser

- 2 krotny zdobywca Pucharu Polski w kick-boxingu

- Wielokrotny medalista Mistrzostw Polski w kick-boxingu

- Mistrz małopolski w boksie

KIEDY:

wtorek: 19:15 -  grupa OPEN dla początkujących

czwartek: 19:15 - grupa OPEN dla początkujących

sobota: 18:00 - grupa OPEN dla początkujących

MUAY THAI (boks tajski)

To sztuka walki pochodząca z Tajlandii. Charakterystyczne kopnięcia i uderzenia łokciami dają adeptom tej sztuki niesamowitą skuteczność nawet w przypadku konfrontacji z o wiele większym przeciwnikiem. Tego rodzaju uderzenia niejednokrotnie skutkują szybkimi nokautami.

Muay Thai to obecnie jeden z najskuteczniejszych sportów walki i samoobrony.

INSTRUKTOR:

Jerzy Biniaś (II DAN)

Darek Biniaś

KIEDY:

Poniedziałek 20:30 - OPEN 1 (nowa grupa dla początkujących start 12 września)

Piątek 20:30 - OPEN 1  (grupa dla początkujących)

MMA -  Mixed Martial Arts

Mieszane sztuki walki (MMA, Mixed Martial Arts) – dyscyplina sportowa, w której zawodnicy sztuk i sportów walki walczą wręcz przy dużym zakresie dozwolonych technik (w zasadzie dopuszcza się wszystkie techniki dozwolone w innych sportach walki bez broni).
Mieszane sztuki walki wyrażają jeden ze współczesnych kierunków rozwoju sztuk walki – zapewnienie widowiska sportowego, w którym walka toczy się przy jak najmniejszych ograniczeniach, ale jednoczesnym zminimalizowaniu ryzyka śmierci i poważnych, trwałych obrażeń ciała.


W mieszanych sztukach walki praktykuje się tzw. trening przekrojowy, przygotowujący zawodnika do walki zarówno w stójce, jak i w parterze oraz zwarciu. Akcentowana jest w nim umiejętność płynnego przechodzenia między tymi trzema dystansami. Generalnie boks (włączając w to kick-boxing, boks tajski) w połączeniu z grapplingiem (zapasy, sambo, judo, jujutsu, brazylijskie jiu-jitsu) stanowią podstawę niemal każdego treningu mieszanych sztuk walki.

INSTRUKTORZY:

Radosław Jaskólski

KIEDY:

piątek 18:00 -19:30

         IAIDO

Sztuka posługiwania się japońskim mieczem. Uczy fizycznego i duchowego panowania nad sobą oraz bronią. Adepci poznają umiejętność doskonałego operowania dystansem, wyczucia kierunku ataku przeciwnika, oraz połączenia pracy umysłu, ciała i miecza w harmonijną całość. Dzięki tym zajęciom nabierzesz koncentracji, znajdziesz wyciszenie i pełną samokontrolę.

INSTRUKTORZY:

Grzegorz

KIEDY:

czwartek 19:00
 

sobota 15:15

     JOGA

Starożytna forma ruchu, któregej zalety doceniło już miliony osób na całym świecie! Regularnie ćwiczona joga pomaga utrzymać dobrą kondycję psychofizyczną przez całe życie. Wzmacnia mięśnie i stawy, pobudza do pracy narządy wewnętrzne, podnosi odporność organizmu. Poprawia zmysł równowagi i umiejętność koncentracji.

Zestresowanym pomaga się zrelaksowac i wyciszyć, nabrać dystansu do codziennych problemów.

INTRUKTORZY:

Matylda Ciołkosz

Kompozytorka, wokalistka,

skrzypaczka, artystka estradowa. Poetka, dziennikarka, tłumacz. Z praktyki jogi czerpie nieustającą radość oraz coraz silniejsze przekonanie, że w życiu człowieka wszystko ma swój odpowiedni czas.

"Joga stała się dla mnie wszechstronną formą treningu nie tylko fizycznego, ale również intelektualnego. Uczy, jak wzmacniać ciało w sposób konsekwentny, lecz nie agresywny. Pomaga przełamywać słabości poprzez ich akceptację - nie negację -  i systematyczną, cierpliwą nad nimi pracę. Rozwija zdolność uważnej obserwacji i wyciągania racjonalnych wniosków, zarówno na macie, jak i w codziennym życiu. Pomaga w odróżnianiu uczuć trwałych i głębokich od ulotnych emocji. I, co najważniejsze, ucząc dystansu do tego, co "moje",  wskazuje mimochodem, jak otworzyć się na świat i odnaleleźć w sercu ciepło dla drugiego człowieka."

Agnieszka Korczyńska

Dyplomowany nauczyciel metody Iyengara w jodze z doświadczeniem w nauczaniu.

Na codzień uczy i asystuje na grupach kursowych i terapeutycznych prowadzonych w oparciu o metodę Iyengara.

Równolegle prowadzi zajęcia z dynamicznej formy jogi - Ashtanga jogi opartej na klasycznym i powtarzającym się systemie vinias z uwagą skierowaną na oddech i punkty koncentracji. Joga, której uczy równoważy bezpieczne dla ciałą ustawienia w Asanach z viniasowymy, dynamicznym podejściem rozpraszającym napięcia i związany z nim stres.

KIEDY:

PILATES

Pilates to zajęcia wzmacniające przede wszystkim mięśnie głębokie brzucha, kręgosłupa i miednicy.

Ćwiczenia wykonywane są przy spokojnej muzyce, w rytmie własnego oddechu. Pilates to delikatny i łagodny sposób kształtowania ciała, jednocześnie jednak trudny i dlatego na prawdę skuteczny. Jest metodą mającą na celu stworzenie równowagi w ciele oraz poprawienie świadomości własnego ciała. Mięśnie rozciągają się, wzmacniają  i stają się bardziej elastyczne, dlatego całe ciało odzyskuje sprężystość, poprawia się sylwetka, figura staje się smukła i młodzieńcza.

Fizjoterapeuci i osteolodzy określają tę mętodę jako jedną z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej. Na zajęciach nie obciązamy stawów, więc są niezywkle bezpieczną formą ruchu , proponowaną wszystkim, także osobom po kontuzjach.

INSTRUKTOR:

ANIA HOSTYŃSKA (ZAHARA)         

to po pierwsze i przede wszystkim instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness (od 2004r.), metody Pilates(od 2006r.) oraz Balanced (od 2005r.), a od niedawna także instruktor Indoor Cycling. Uczestniczyła w wielu szkoleniach z zakresu fitness i pilates u takich instruktorów jak: Jannie Lindeque, Andreas Goller,Juan Carlos Ferron, Krzysztof Mrożek, Beata Adamczyk, Mariusz Szewczyk.
 

Po drugie jest tancerką. Tańcem orientalnym zaraziła się z końcem 2006 roku, wcześniej przez szereg lat tańczyła hip-hop, street dance, taniec towarzyski. Próbowała również swoich sił w sambie, salsie, jazzie czy narodowych tańcach macedońskich. Ukończyła trzy poziomy tańca orientalnego w szkole tańca ""Rasha"" oraz uzyskała dyplom I i II stopnia Polskiej Federacji Tanecznej. Od października 2008 roku uczy się regularnie tańca orientalnego u Suraiyi, od lutego 2010 roku uczęszcza na zajęcia ATS do Yolandy. Stale podnosi swoje umiejętności uczestnicząc w licznych warsztatach z polskimi (m.in. Jamilah, Ania Redlin, Amani, Sowillo) oraz zagranicznymi tancerzami (Khadija & Mustafa, Aziza, Tito, Diana Tarkhan, Zaina, Isidora Bushkovski, Beata i Horacio Cifuentesowie, Leyla Jouvana, Khalida, Faranah, Sheyla, Mercedes Nito). W 2009 roku założyła grupę taneczną Irminia, należy również do grupy Sahara Dancers prowadzonej przez Suraiyę.

Po trzecie jest niespokojnym artystycznym duchem. Od 2005 roku zajmuje się oprawą choreograficzną oraz pisaniem tekstów i występowaniem w ramach kabaretu "Na sześciu nogach". Od 2006 roku prowadzi własną grupę teatralną "Teatr Zorganizowanych Studentów UR" działająca przy Klubie Studenckim Arka. Od 2003 roku śpiewa w Chórze Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie, do którego akompaniamentu tańczyła w Krakowie oraz na festiwalach w Spilimbergo i Rimini.

KIEDY:

STRETCHING

Stretching to rozciąganie i rozluźnienie całego ciała.Od głowy poprzez wszystkie inne partie ciała.
Korzyści, jakie niesie ze sobą stosowanie stretchingu- rozciągania mięśni:
-powiększenie zakresu ruchu w stawach(a mając na uwadze zasadę mówiącą, że „im większy zakres ruchu, tym większe efekty treningu”nie trzeba wiele zastanawiać się nad przydatnością rozciągania),
-wzmocnienie ścięgien
-polepszenie ukrwienia mięśni
-rozluźnienie mięśni po treningu;

INSTRUKTORZY:

Ania Hostyńska

to po pierwsze i przede wszystkim instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness (od 2004r.), metody Pilates(od 2006r.) oraz Balanced (od 2005r.), a od niedawna także instruktor Indoor Cycling. Uczestniczyła w wielu szkoleniach z zakresu fitness i pilates u takich instruktorów jak: Jannie Lindeque, Andreas Goller,Juan Carlos Ferron, Krzysztof Mrożek, Beata Adamczyk, Mariusz Szewczyk.
 

Po drugie jest tancerką. Tańcem orientalnym zaraziła się z końcem 2006 roku, wcześniej przez szereg lat tańczyła hip-hop, street dance, taniec towarzyski. Próbowała również swoich sił w sambie, salsie, jazzie czy narodowych tańcach macedońskich. Ukończyła trzy poziomy tańca orientalnego w szkole tańca ""Rasha"" oraz uzyskała dyplom I i II stopnia Polskiej Federacji Tanecznej. Od października 2008 roku uczy się regularnie tańca orientalnego u Suraiyi, od lutego 2010 roku uczęszcza na zajęcia ATS do Yolandy. Stale podnosi swoje umiejętności uczestnicząc w licznych warsztatach z polskimi (m.in. Jamilah, Ania Redlin, Amani, Sowillo) oraz zagranicznymi tancerzami (Khadija & Mustafa, Aziza, Tito, Diana Tarkhan, Zaina, Isidora Bushkovski, Beata i Horacio Cifuentesowie, Leyla Jouvana, Khalida, Faranah, Sheyla, Mercedes Nito). W 2009 roku założyła grupę taneczną Irminia, należy również do grupy Sahara Dancers prowadzonej przez Suraiyę.

Po trzecie jest niespokojnym artystycznym duchem. Od 2005 roku zajmuje się oprawą choreograficzną oraz pisaniem tekstów i występowaniem w ramach kabaretu "Na sześciu nogach". Od 2006 roku prowadzi własną grupę teatralną "Teatr Zorganizowanych Studentów UR" działająca przy Klubie Studenckim Arka. Od 2003 roku śpiewa w Chórze Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie, do którego akompaniamentu tańczyła w Krakowie oraz na festiwalach w Spilimbergo i Rimini.

KIEDY:

Poniedziałek: 11:00

   BOLLY-AEROBIC

Zupełnie nowe zajęcia dla wszystkich, którzy chcą się świetnie bawić w rytmie bollywoodzkiej muzyki, a przy okazji spalić tkankę tłuszczową i poprawić kondycję.
Choreografie na tych zajęciach oparte są na prostych krokach bollywoodzkich oraz na energicznych elementach indyjskiego folkloru – Bhangra i Giddha. Celem zajęć jest nauka typowych elementów indyjskich tańców, a także poprawa koordynacji ruchowej i pamięci tanecznej oraz uzyskanie dobrego samopoczucia. Dlatego zajęcia skierowane są zarówno dla początkujących, jaki i zaawansowanych.

INSTRUKTOR

Justyna Janaszkiewicz

Absolwentka politologii na UP i pedagogiki na UJ. Tancerka i choreograf. Jej przygoda z tańcem Bollywood rozpoczęła się na jednym z kursów w krakowskiej szkole. Po kursie, jako jedna z najbardziej obiecujących kursantek, dołączyła do zespołu tańca indyjskiego Saathi i z jeszcze większym zaangażowaniem starała się poznawać elementy tańca indyjskiego.

Uczestniczyła w wielu warsztatach z zakresu klasycznych tańców indyjskich tj, bharatanatyam, kathak czy folkowych tańców indyjskich tj. bhangra. Obecnie trenuje także taniec orientalny i ATS.

Od ponad roku prowadzi zajęcia z tańca Bollywood w krakowskich szkołach tańca, wcześniej prowadziła rożne warsztaty m.in. na Festiwalu dla Kobiet PROGRESSteron w Katowicach, na Zlocie Skautów w Chorzowie.

KIEDY

środa 20:00 - start 5 października

Zajęcia OPEN

MODERN JAZZ

Taniec Modern Jazz to styl tańca nowoczesnego, u którego podstaw leży balet.

Opiera się na przeciwnościach tj. :wznoszenie i opadanie, przyspieszanie i zwalnianie, równowaga i upadek. Jego cechy charakterystyczne do rytmiczna izolacja ( wykonywanie niezależnych ruchów poszczególnych częsci ciała), dynamika i energie oraz miekkie, długie ruchy. Rozwija umiejętność koordynacji, bazuje na wewnętrznym rytmie, dynamice i precyzji ruchu oraz pozwala na wyrażenie drzemiących w nas emocji.

INSTRUKTOR:

Katarzyna Boroń

Kiedy:

SAMBA BRASIL & LATINO

Ognista namiętność i pasja gorącej samby oraz tancow latino już czekaja na Ciebie!

To zajecia pelne pozytywnych emocji i energetyzujących doznań, umożliwiające jednocześnie pracę nad własnym ciałem.

Samba brasil wymaga od tańczących stosunkowo dużo wysiłku, łatwo więc można w czasie zajęć spalić niepotrzebne kalorie i poprawić swoją sylwetkę, wzmocnić uda i mięśnie brzucha.
Samba axe jest najprostszą, najbardziej spontaniczną dawką emocji! Jest tańczona boso na plażach i skwerach w całej Brazylii.
Samba carnival - to co uwielbiamy: żywioł, rytm, kolor, charakter, ekspresja, bogactwo ruchu, porywające dźwięki.
Oprocz samby, bedzie mozna zatanczyc w rytmach merengue, cha-chy, salsy, reggaetonu a nieco odetchnac przy zmyslowej bachacie.

Poziom poczatkujacy skierowany jest do osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z tańcem lub chcą podszlifować nabyte już umiejętności.
Daj się ponieść!

INSTRUKTOR:

MAŁGORZATA PERZYŃSKA

dyplomowany instruktor tanca i choreograf . Zdobywczyni II miejsca w kat. Salsa Show Dance (wraz z Azucar Roja) na Primavera Salsa Open 2009. Absolwentka 2-letniego studium z zakrasu choreografii tanca jazzowego, ktore ukonczyla egzaminem panstwowym z tanca klasycznego, jazzu oraz kompozycji tanca.  Z tańcem związana od 10 roku życia. Przez 7 lat intensywnie tańczyła balet klasyczny i modern, który dał jej znakomitą bazę do nauki kolejnych tańców, m.in. tańca towarzyskiego, jazzu, tańca współczesnego. Rytmami latynoskimi zafascynowała się 9 lat temu - salsa, reggaeton, samba brasil, latino - do dziś dnia tym technikom tanecznym poswieca najwięcej czasu, prowadzac zajecia w szkolach tanca.  Swoje umiejętności wciąż doskonali na warsztatach m.in. u Yanet Fuentes, Yunaissy Ferray, Susany Montero, Melissy Fernandez,  Jorgue Camaguey'a, Jazzy'iego,  Elzbiety i Grzegorza Pantak, Malgorzaty Ziolkowskiej, Piotra Jagielskiego i wielu innych.

Kiedy:

SALSA & SAMBA - 2 miesięczny kurs dla początkujących

środa 18:00 - start 21 września

         ODISSI

Odissi jest jednym z ośmiu klasycznych tańców indyjskich. Pochodzi z wschodnich Indii, ze stanu Orissa. Początkowo był kombinacją trzech styli Mahari (taniec tancerek świątynnych), Nartaki (tańczony na dworze królewskim) oraz Gotipua (taniec młodych chłopców). Nartaki został jednak zapomniany i dzisiejszy odissi składa się już tylko z dwóch stylów, z jednej strony delikatnego, pełnego wdzięku i gracji Mahari, a z drugiej żywego i energetycznego Gotipua. Taniec ten charakteryzuje idea tribhangi, tzw. trójzgięcia - niezależnego ruchu głowy, tułowia i bioder.

INSTRUKTOR:

Karolina Szwed

Absolwentka teatrologii na Uniwersytecie Jagiellońskim, gdzie obroniła pracę magisterską na temat indyjskiego tańca gotipua z Orisy. Absolwentka studium aktorskiego „Lart Studio" w Krakowie. W latach 2004 - 2008 uczestnicząca w międzynarodowych sesjach pracy organizowanych przez Instytut Grotowskiego (do 2007 Ośrodek) we Wrocławiu. Odbyła cztery wyprawy do Indii, gdzie uczyła się indyjskiej sztuki walki kalarippajattu (stylu południowego tekkan), podstaw tańca gotipua i podstaw techniki tańca odissi, jogi metodą Sivanandy oraz prowadziła badania naukowe nad tańcem gotipua i kalarippajattu oraz sztuką i kulturą Indii. Treningi kontynuuje, począwszy od 2005 r., ucząc się w Thiruvananthapuram początkowo pod kierunkiem Jayachandrana Naira w Kerala School of Martial Arts (2005 - 2008), a obecnie u Thankappana Assana i Ajitha Kumara w Maruthi Marma Chikilsa Kalari Sangham and Ayurveda. Tańca odissi uczy się u dr Rekhi Tandon. Kontynuuje własną praktykę jogi metodą Sivanandy oraz uczy się jogi B. K. S. Iyengara w Krakowskim Warsztacie Jogi. Interesuje się możliwością połączenia środków wyrazu teatru i tańca indyjskiego, elementów jogi (również teatru orientu) z teatrem i tańcem europejskim.

KIEDY:

KALARIPPAYATTU

Kalarippayattu to sztuka walki pochodząca z południowoindyjskiego stanu Kerala. Praktyka obejmuje naukę sekwencji ruchowych, walkę wręcz oraz trening z użyciem broni (różne rodzaje kijów, nóż, miecz, włócznia), jak i ćwiczenia medytacyjno-oddechowe. Regularne ćwiczenie poprawia elastyczność, zwinność i koordynację ciała, wspomaga koncentrację umysłu, a co najważniejsze – kształci postawę duchową. Treningu fizycznego dopełnia system leczniczy blisko związany z ajurwedą – obejmujący m. in. naukę o witalnych punktach ludzkiego ciała oraz masaże (np. abhayanga) – a także znajomość rytuałów towarzyszących treningowi i walce.

W stylu południowym początkowo kładzie się nacisk na sekwencje ruchowe symulujące walkę oraz zestaw ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Następnie poznaje się różne techniki walki wręcz, wykorzystujące system ciosów, kopnięć i chwytów, które nakierowane są na witalne punkty ludzkiego ciała. Ostatni etap nauki stanowi praktyka z użyciem broni.

INSTRUKTOR:

Karolina Szwed

Absolwentka teatrologii na Uniwersytecie Jagiellońskim, gdzie obroniła pracę magisterską na temat indyjskiego tańca gotipua z Orisy. Absolwentka studium aktorskiego „Lart Studio" w Krakowie. W latach 2004 - 2008 uczestnicząca w międzynarodowych sesjach pracy organizowanych przez Instytut Grotowskiego (do 2007 Ośrodek) we Wrocławiu. Odbyła cztery wyprawy do Indii, gdzie uczyła się indyjskiej sztuki walki kalarippajattu (stylu południowego tekkan), podstaw tańca gotipua i podstaw techniki tańca odissi, jogi metodą Sivanandy oraz prowadziła badania naukowe nad tańcem gotipua i kalarippajattu oraz sztuką i kulturą Indii. Treningi kontynuuje, począwszy od 2005 r., ucząc się w Thiruvananthapuram początkowo pod kierunkiem Jayachandrana Naira w Kerala School of Martial Arts (2005 - 2008), a obecnie u Thankappana Assana i Ajitha Kumara w Maruthi Marma Chikilsa Kalari Sangham and Ayurveda. Tańca odissi uczy się u dr Rekhi Tandon. Kontynuuje własną praktykę jogi metodą Sivanandy oraz uczy się jogi B. K. S. Iyengara w Krakowskim Warsztacie Jogi. Interesuje się możliwością połączenia środków wyrazu teatru i tańca indyjskiego, elementów jogi (również teatru orientu) z teatrem i tańcem europejskim.

KIEDY:

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

 Zajęcia indywidualne to propozycja dla osób, które nie mają czasu na regularne uczestnictwo w zajęciach tanecznych lub w treningach ze sztuk walk. Są to zajęcia indywidualne z instruktorem, w trakcie których uczestnik ma komfort nauki we własnym tempie i w różnych terminach.

Cena lekcji indywidualnych uzależniona jest od ilości osób oraz ilości i czasu zaplanowanych zajęć.

Zapraszamy!!!